Наталия Штундер психолог, преподаватель , автор обучающих программ по психологии, гештальт-терапевт.
Помогаю возвращать ценность своей жизни, становясь уверенне, выстраивать гармоничные отношения с собой и другими людьми.
Лучшие отношения в твоей жизни начинаются с тебя!
С какими запросами вы можете ко мне обратиться ?
Диагностическая консультация
Встреча, во время которой определяются повторяющиеся сценарии, выстаивается структура и стратегия дальнейших действий .
Формат - индивидуально, 90 мин.
Профессиональное выгорание и потеря интереса к жизни.
Помощь в восстановлении ресурсов, возвращении смысла и баланса между работой и личной жизнью.
Формат - индивидуально, 50 мин.
Принятие себя, своей сексуальности.
Исследование гендерной идентичности, работа с психологическими причинами сексуальных трудностей: снижение желания, тревога, стыд, блоки в интимной сфере.
Формат -индивидуально, 50 мин.
Коучинг
Выявить свои сильные стороны, стать ориентированным на себя, найти свои истинные источники энергии в настоящем, чтобы использовать их для создания успешной жизни.
Формат - индивидуально, 90 мин
Отношения в паре
Помощь в улучшении коммуникации, разрешении конфликтов, восстановление близости и доверия.
Формат - индивидуально, 90 мин
Детско-родительские отношения и сепарация
Работа с трудностями в отношениях с родителями или детьми, формирование здоровых границ и эмоциональной автономии.
Формат -индивидуально, 60 мин
Для меня психология - это путь, на котором происходит встреча с собой настоящим.
Пожалуй, это наилучшее, что мы можем для себя сделатьв нашей жизни.
Мы часто обращаемся к Богу своей чувствительностью, когда становится невыносимо сложно и в тоже время бежим от самих себя.
А ведь, обладая богатейшими внутренними активами, мы порой растрачиваем свою жизнь, следуя чужим концепциям, вместо того, чтобы жить своей уникальной жизнью.
Жизнь можно считать удачной только в одном случае -если вам удастся ее прожить по-своему.
K.Морли
Что говорят мои клиенты
Реальные слова клиентов и студентов, которые получили результат.
Пространство, где можно быть собой
Без ролей и необходимости быть сильной. Без оценки. Через практики, телесную работу, метафорические карты и групповую поддержку вы постепенно возвращаете контакт с собой.
Как проходит встреча
Мы работаем одновременно с сознанием, эмоциями и телом.• исследование личного запроса;• психологические техники;• работа с ограничениями • упражнения на возвращение контакта с телом;• бережная групповая поддержка.
Для кого эта группа
Если вы всё чаще живёте "надо", а не "хочу";• перестали понимать свои желания;• испытываете чувство вины, когда выбираете себя;• хотите вернуть лёгкость, чувственность и внутреннюю опору;• устали анализировать и хотите наконец почувствовать удовольствие.
Для кого эта группа
Если вы всё чаще живёте "надо", а не "хочу";• перестали понимать свои желания;• испытываете чувство вины, когда выбираете себя;• хотите вернуть лёгкость, чувственность и внутреннюю опору;• устали анализировать и хотите наконец почувствовать удовольствие.
Какой результат после встречи
Вы получаете новый внутренний опыт и в результате начинаете лучше понимать свои желания, легче говорить «нет». Замечать собственные чувства раньше, чем они превращаются в обиду,больше доверять себе и чувствовать себя живой, а не только правильной.
Супервизия для психологов
Вот краткое описание , как проходят групповые супервизии .Старт 24 августа.
Групповая супервизия онлайн
Групповые встречи проходят один раз в три недели. Продолжительность встречи 2.5 часа. Длительность работы группы 10 месяцев.
Профессиональный рост и развитие.
На каждой встрече будет проходить тематическая лекция, процесс-анализ случая из практики, обмен и поиск новых стратегий развития в профессии.
Коллегиальная поддержка.
Мы будем работать в кругу коллег и как клиент и как психолог, получая поддержку от коллег и супервизию . Это всегда создает благоприятную возможность профессионального роста и построения устойчивой практики в условиях кризиса, эмиграции и финансовой нестабильности.
Ответы на самые частые вопросы
и так же, что желательно знать перед записью на прием или в группу.
Я никогда не была у психолога. Мне подойдёт группа?
Да.Группа подходит как тем, кто впервые знакомится с психологической работой, так и тем, кто уже находится в личной терапии.
Всё ли, что происходит в группе, остаётся конфиденциальным?
Да.Конфиденциальность — одно из главных правил группы.
Каждый участник берёт на себя обязательство не обсуждать личные истории других людей за пределами встречи.
Если у меня нет конкретного запроса, стоит ли приходить?
Да. Иногда мы чувствуем только внутреннее напряжение, усталость или ощущение, что живём «не своей жизнью», но не можем объяснить почему. Во время встречи запрос становится яснее, а работа помогает лучше понять себя, свои чувства и истинные желания.
Чем групповая работа отличается от индивидуальной терапии?
В группе мы получаем не только поддержку психолога, но и опыт взаимодействия с другими людьми.
Именно в отношениях чаще всего проявляются наши привычные сценарии, а значит, появляется возможность увидеть их и начать менять.
Что, если во время встречи мне станет эмоционально тяжело?
Это естественно. Мы будем работать с чувствами, поэтому могут появляться слёзы, волнение или сильные переживания.
Я создаю безопасное пространство, в котором каждый участник сам выбирает глубину своего участия. Вы всегда можете сделать паузу, отказаться от упражнения или просто побыть наблюдателем. Никакого давления или принуждения в группе нет.
Если я не хочу говорить, можно просто наблюдать?
Да.Даже присутствие в группе и наблюдение за процессами других участников часто становится важным опытом.Очень часто человек начинает говорить тогда, когда чувствует безопасность.